Workshop de Yoga

03out2015

Yoga é a união de corpo, mente e espírito de forma integral e a conexão desta unidade com uma consciência universal superior.

Inúmeros benefícios são sentidos pelos praticantes que conseguem construir uma plenitude interior associado a uma boa qualidade de presença no aqui e agora, algo que pode ser percebido como um silêncio interno ou uma tranquilidade interior que custa a ser abalada por quaisquer das variações e inquietações externas. Em outras palavras pode-se traduzir por paz interior, maturidade emocional, desvinculação de fortes desejos e vícios, desapego do passado, perda do medo do futuro.

Entretanto, tais benefícios não acontecem sem um real comprometimento da pessoa com a sua prática, que não se resume às idas a sua escola de yoga. Através da prática disciplinada e contínua os frutos amadurecem no seu tempo e concomitantemente acontece a grande descoberta: o auto-conhecimento. Nesse sentido, é fundamental construir uma prática pessoal, mas com toda a consciência para proteger o corpo de lesões e poder beneficiar-se ao máximo desta prática milenar.

A proposta deste workshop é apresentar e dialogar sobre os aspectos que fundamentam a prática do yoga (yamas e nyamas), oferecer dicas que incentivem a prática pessoal e orientações para a prevenção de lesões. Tudo realizado com muita leveza e descontração para que nosso dia seja muito agradável e rico em conhecimento. Ao final do workshop sortearemos entre os participantes um yogamat da Ekomat.

Programação do workshop:

Apresentação

Prática de Hatha Yoga    

Intervalo (lanche vegetariano)

Diálogos yamas

Intervalo para almoço

Posturas básicas e correções: evitando lesões e prática pessoal

Intervalo (lanche vegetariano)

Diálogos nyamas

Prática de Yoganidra com Aromaterapia

Sorteio do yogamat e encerramento

Data: 03 de outurbo de 2015

Horário: 8:00 às 18:00

Local: Mahatma Gandhi – Rua Rio de Janeiro, 694, Pituba

 

Ministrantes:

Liana Peixoto: Psicóloga, professora de Yoga (certificada pela Yoga Alliance dos Estados Unidos) e terapeuta holística. Vem dedicando-se ao estudo e prática das terapias integrativas como Reiki, Yoga, Magnified Healing®, Light Healing® e Aromaterapia, ministrando também cursos e vivências com a Aromaterapia e Magnified Healing®. É professora de Yoga no Espaço Mahatma Gandhi e Barro Vermelho.

Vanessa Vergne: Fisioterapeuta,  professora de Yoga e especialista em Acupuntura.  Iniciou os estudos de Yoga como autodidata em 2008 vindo a formar-se  com Eliane Calado em 2014 (reconhecimento Aliança do Yoga). Atualmente ministra aulas de Anatomia e Fisiologia Humanas Básicas e é professora de Yoga e Acupunturista do Espaço Mahatma Gandhi.

Contatos e Inscrições: Maria ou Ane (3248-7533); Prof Liana (9260-3007), Prof Vanessa (9192-6098)

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